健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 银耳适量相克食物 | 木瓜适量相克食物 |
| 牛奶适量相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
银耳木瓜牛奶的做法
1.银耳用清水浸泡两个小时。
2.放入锅中加足水大火烧开转中火煮一个小时。
3.待木耳煮至汁水浓稠状加入适量冰糖。
4.接着加入木瓜再煮两分钟至冰糖融化即可出锅。
5.将木瓜银耳盛入碗中，稍冷后加入牛奶，就可美美的享用啦。
6.成品图。
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
牛奶：富含蛋白质
| 银耳适量相克食物 | 木瓜适量相克食物 |
| 牛奶适量相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
1.银耳用清水浸泡两个小时。
2.放入锅中加足水大火烧开转中火煮一个小时。
3.待木耳煮至汁水浓稠状加入适量冰糖。
4.接着加入木瓜再煮两分钟至冰糖融化即可出锅。
5.将木瓜银耳盛入碗中，稍冷后加入牛奶，就可美美的享用啦。
6.成品图。