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烤鸡腿的做法和食材用料及健康功效

作者： 萧淑慎 来源: 本站原创 2017-10-21 11:49:15  阅读：252

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡腿相克食物 奥尔良鸡腿粉

烤鸡腿的做法

  • 1.鸡腿解冻

  • 2.水：粉：鸡腿为7:7:100,

  • 3.鸡腿放入，腌制12个小时以上。可放入冰箱腌制

  • 4.上烤箱，180度，30-40分钟即可

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