红麴炖牛肉的做法和食材用料及健康功效

作者: 黄雅莉 来源: 本站原创 2017-10-21 11:41:58  阅读:7360

食材用料

豆薯200公克 红萝卜200公克
洋葱200公克 牛肋条400公克
牛高汤1500㏄ 红麴2大匙
糖1茶匙 鸡粉1茶匙

红麴炖牛肉的做法

  • 1.豆薯、红萝卜去皮切块;洋葱切片;牛肋条汆烫后切块备用。

  • 2.起锅加入少许沙拉油热锅后,放入洋葱片炒软。

  • 3.继续加入牛肋条块拌炒后,再放入牛高汤以小火煮30分钟。

  • 4.加入红麴调匀后,放入豆薯、红萝卜于作法3中以中火煮15-20分钟,起锅前加入糖、鸡粉调味即可。

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