健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
食材用料
| 山药250克相克食物 | 蓝莓果酱适量 |
| 牛奶适量相克食物 | |
蓝莓果酱山药泥的做法
1.准备好山药。
2.去皮切段放锅上蒸。
3.蒸熟后取出用勺子压成泥。
4.加入适量牛奶。
5.搅拌均匀，山药泥尽量压得细滑。
6.将山药泥一点一点放入模具，尽量压得紧实。
7.然后脱模。
8.也可以装入裱花袋里挤入容器内，裱成喜欢的造型。
9.蓝莓果酱加少量水调匀。
10.淋在山药泥上。
11.摆盘即成。
山药：止泻、健脾、补肺
| 山药250克相克食物 | 蓝莓果酱适量 |
| 牛奶适量相克食物 | |
1.准备好山药。
2.去皮切段放锅上蒸。
3.蒸熟后取出用勺子压成泥。
4.加入适量牛奶。
5.搅拌均匀，山药泥尽量压得细滑。
6.将山药泥一点一点放入模具，尽量压得紧实。
7.然后脱模。
8.也可以装入裱花袋里挤入容器内，裱成喜欢的造型。
9.蓝莓果酱加少量水调匀。
10.淋在山药泥上。
11.摆盘即成。