健康功效
南瓜子：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 南瓜子300克相克食物 | 平底锅1个 |
炒南瓜子的做法
1.平时吃南瓜攒下来的南瓜子。
2.一次在平底锅里少放一些南瓜子。
3.用中火翻炒三分钟，变色后再用小火翻炒五分钟，瓜子变煎就可以了。
4.炒了一盘可以吃半个月了。
南瓜子：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
| 南瓜子300克相克食物 | 平底锅1个 |
1.平时吃南瓜攒下来的南瓜子。
2.一次在平底锅里少放一些南瓜子。
3.用中火翻炒三分钟，变色后再用小火翻炒五分钟，瓜子变煎就可以了。
4.炒了一盘可以吃半个月了。