健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 胡萝卜2相克食物 | 黄瓜2相克食物 |
| 鸡蛋3相克食物 | 酸萝卜适量 |
| 金枪鱼罐头1 | 黑芝麻适量相克食物 |
| 大米饭适量 | |
紫菜包饭系列的做法
1.准备好食材
2.切菜
3.准备卷
4.成品 金枪鱼紫菜包饭
5.成品 普通紫菜包饭
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
| 胡萝卜2相克食物 | 黄瓜2相克食物 |
| 鸡蛋3相克食物 | 酸萝卜适量 |
| 金枪鱼罐头1 | 黑芝麻适量相克食物 |
| 大米饭适量 | |
1.准备好食材
2.切菜
3.准备卷
4.成品 金枪鱼紫菜包饭
5.成品 普通紫菜包饭