小炒黄牛肉的做法和食材用料及健康功效

作者: 段思思 来源: 本站原创 2017-10-24 02:01:26  阅读:1367

健康功效

红椒:温中、开胃、消食
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

黄牛肉红椒
野山椒 泡椒水
花生油 鸡精
酱油 生粉
生姜相克食物相克食物

小炒黄牛肉的做法

  • 1.将野山椒和红辣椒切成小段,生姜和大蒜切成沫。再将黄牛肉切成小薄片,加入生粉、少许姜、酱油抓匀,再倒入少量的花生油腌10至15分钟。

  • 2.炒锅放油,油七成熟时放腌好的牛肉滑散后捞出备用。

  • 3.锅里留底油(如果油不清亮的话,重新洗锅倒油),加入生姜、大蒜、野山椒、红椒炒香,后倒入泡椒水。

  • 4.将滑散的牛肉倒入锅内翻炒均匀入味,加入鸡精炒匀起锅。

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