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蓝莓山药芋头泥的做法和食材用料及健康功效

作者： 宁静 来源: 本站原创 2017-10-25 01:05:09  阅读：4990

健康功效

芋头：补虚、健脾、解毒
山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

芋头一个相克食物山药一截相克食物
蓝莓酱适量

蓝莓山药芋头泥的做法

  • 1.洗干净山药和芋头

  • 2.上锅蒸软

  • 3.去皮

  • 4.捣成泥

  • 5.放进裱花袋中

  • 6.拉成冰淇淋状

  • 7.倒上蓝莓酱

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