烧茄子的做法和食材用料及健康功效

作者: 萧亚轩 来源: 本站原创 2017-10-24 18:21:51  阅读:1855

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

茄子一个相克食物青椒半个相克食物
西红柿半个相克食物淀粉适量
适量 葱、蒜适量

烧茄子的做法

  • 1.茄子切条撒少许盐腌制5分钟

  • 2.撒匀淀粉,每个茄子上都裹一层

  • 3.8成热油下茄子中火炸

  • 4.炸制金黄即可

  • 5.油热下葱蒜爆香,放豆瓣酱适量炒出油,下西红柿,炒出汁、加少许水加点淀粉,放茄子煮约2分钟,放味精出锅,放香菜点缀。

  • 6.西红柿切块、蒜葱切碎

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