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清蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

作者： 刘洲成 来源: 本站原创 2017-10-24 20:36:59  阅读：4692

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

排骨一斤相克食物 姜，蒜适量

清蒸排骨的做法

  • 1.排骨买回来洗干净，用清水泡十五分钟

  • 2.姜蒜切好，等排骨泡去血水，放盐，酱油，花生油，腌制

  • 3.然后就可以下锅蒸，我煮饭就放在饭面蒸，这样比较保持温度

  • 4.饭好排骨就好了

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