健康功效
燕麦：止血、固表止汗、收敛
花生：健脾、化痰、润肺
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 燕麦100克相克食物 | 花生一把相克食物 |
| 牛奶一袋相克食物 | |
燕麦牛奶花生粥的做法
1.将花生、燕麦洗净
2.在锅中放入适量水，不易太多。待水开后，放入燕麦、花生，煮至粘稠。
3.放入牛奶煮沸即可。
燕麦：止血、固表止汗、收敛
花生：健脾、化痰、润肺
牛奶：富含蛋白质
| 燕麦100克相克食物 | 花生一把相克食物 |
| 牛奶一袋相克食物 | |
1.将花生、燕麦洗净
2.在锅中放入适量水，不易太多。待水开后，放入燕麦、花生，煮至粘稠。
3.放入牛奶煮沸即可。