健康功效
小米：安神、和胃、补虚
食材用料
| 小米适量相克食物 | 辽参1个 |
| 葱姜丝适量 | 盐少许 |
| 白胡椒粉少许 | 香油少许 |
| 枸杞子少许相克食物 | 水适量 |
小米辽参的做法
1.准备好食材，即食海参提前解冻
2.小米洗净倒入电饭锅中，加入洗净的枸杞子，开启煮粥功能
3.海参洗净后切开，姜切丝
4.粥煮至粘稠后加入海参和姜丝，在煮10分钟左右
5.煮好后加入少许盐，胡椒粉，葱丝调味拌匀，淋入香油即可出锅
小米：安神、和胃、补虚
| 小米适量相克食物 | 辽参1个 |
| 葱姜丝适量 | 盐少许 |
| 白胡椒粉少许 | 香油少许 |
| 枸杞子少许相克食物 | 水适量 |
1.准备好食材，即食海参提前解冻
2.小米洗净倒入电饭锅中，加入洗净的枸杞子，开启煮粥功能
3.海参洗净后切开，姜切丝
4.粥煮至粘稠后加入海参和姜丝，在煮10分钟左右
5.煮好后加入少许盐，胡椒粉，葱丝调味拌匀，淋入香油即可出锅