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蒜泥紫色菜的做法和食材用料及健康功效

作者： 杨钰莹 来源: 本站原创 2017-10-26 18:15:12  阅读：6822

食材用料

紫色菜500克 蒜泥5克
色拉油20克 盐2克

蒜泥紫色菜的做法

  • 1.把买来的紫色菜洗干净备用

  • 2.把洗好的菜，切成小段

  • 3.锅烧热油

  • 4.下入蒜泥，煸出香味

  • 5.下入菜，大火翻炒至七成熟

  • 6.调入盐，翻炒均匀

  • 7.装盘即可

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