西兰花蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西兰花蒸蛋的做法

• 1.先来张成品图

• 2.再来一张

• 3.准备西兰花和鸡蛋洗净

• 4.鸡蛋打入碗中，加入盐，十三香和油

• 5.打散

• 6.西兰花切碎末

• 7.搅拌均匀

• 8.加入适量的温水加到碗八分满

• 9.上蒸锅盖上盖子开始蒸，上气后蒸10分钟

• 10.出锅！