煎土豆泥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

煎土豆泥的做法

• 1.洗净土豆

• 2.将土豆放入蒸笼蒸半小时

• 3.用一根筷子扎土豆看是否熟透

• 4.将土豆压成土豆泥

• 5.加入半勺盐，一些生抽，味精，调料，搅拌均匀

• 6.平底锅倒油

• 7.放入土豆泥（我比较随意，不注重形状）

• 8.煎至两面金黄

• 9.倒出装盘，完成。