炸肉的做法和食材用料及健康功效

作者: 梁凯蒂 来源: 本站原创 2017-10-27 11:43:12  阅读:9398

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

酱油或生抽少许少许
里脊肉适量 红薯淀粉适量
葱姜少许面粉适量
鸡蛋一个相克食物 花椒粒十几粒
料酒少许 五香粉少许

炸肉的做法

  • 1.里脊肉切条或片都可,加辅料腌渍半小时至一小时

  • 2.两份淀粉一份面粉 ,鸡蛋打散,水少许,搅拌成稀糊,略有粘稠,静置半小时

  • 3.捡去腌料,将肉放到糊里充分搅匀

  • 4.油锅烧至五成热,小火 ,将肉逐条下去,开中火,炸至肉浮起,捞出控油

  • 5.油锅烧至七成热,中小火,放入炸好的肉略炸至微黄,捞出控油装盘,表面撒花椒面

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