紫薯糯米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

紫薯糯米粥的做法

• 1.紫薯去皮洗净

• 2.切成小块备用

• 3.糯米淘洗干净和紫薯一起放入锅里

• 4.加入足够的水

• 5.大火煮开转小火慢熬，期间搅拌一下

• 6.待煮至粘稠即可关火

• 7.盛入碗里，加入适量糖味道更佳