竹笙腐竹汤的做法和食材用料及健康功效

食材用料

竹笙腐竹汤的做法

• 1.把黑豆腐竹浸泡2个小时使变软

• 2.把竹笙浸泡两个小时左右

• 3.切好瘦肉，并用油，盐，淀粉腌制两个小时

• 4.先把水煮沸腾

• 5.倒入瘦肉，同时加入姜片，不需要搅拌

• 6.沸腾后加入竹笙，煮10分钟

• 7.加入黑豆腐竹，再煮5分钟

• 8.加入适量盐即可

• 9.成品图！