红枣木瓜炖牛奶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
牛奶：富含蛋白质

食材用料

红枣木瓜炖牛奶的做法

• 1.准备食材

• 2.红枣切去核切片

• 3.木瓜三分之一处切开，挖掉籽，拿刀切出波浪形。

• 4.放入红枣，牛奶和冰糖

• 5.盖上保鲜膜蒸三十分钟

• 6.浓浓的奶香和红枣香配上木瓜很好吃哦