肉片油菜的做法和食材用料及健康功效

作者: 母其弥雅 来源: 本站原创 2017-10-29 02:31:45  阅读:6131

健康功效

油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

油菜500相克食物 肉片200
大蒜2个相克食物 鸡精
味精相克食物
白糖相克食物

肉片油菜的做法

  • 1.油菜洗净 切成段

  • 2.猪肉洗净 切片 大蒜切片 备用

  • 3.锅加热 到油 七分热 放肉炒熟 在放大蒜

  • 4.继续翻炒一伙 然后放入油菜 炒熟 装盘 即可

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