健康功效
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 沙丘鱼300克 | 花生油400克 |
| 地瓜粉五十克 | 鸡蛋两个相克食物 |
| 盐巴少许 | |
香煎沙丘鱼的做法
1.沙丘鱼去掉头部，清洗干净沥干水份，加少许盐巴淹半个小时
2.两个鸡蛋打散
3.准备好地瓜粉
4.锅里加油烧至六七成热，把淹好的鱼放到蛋液里沾满蛋液，然后再裹上地瓜粉，放进油锅炸
5.等鱼身变黄就可以出锅了，炸久了鱼就不够嫩了
6.金黄的一盘鱼就做好了
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
| 沙丘鱼300克 | 花生油400克 |
| 地瓜粉五十克 | 鸡蛋两个相克食物 |
| 盐巴少许 | |
1.沙丘鱼去掉头部，清洗干净沥干水份，加少许盐巴淹半个小时
2.两个鸡蛋打散
3.准备好地瓜粉
4.锅里加油烧至六七成热，把淹好的鱼放到蛋液里沾满蛋液，然后再裹上地瓜粉，放进油锅炸
5.等鱼身变黄就可以出锅了，炸久了鱼就不够嫩了
6.金黄的一盘鱼就做好了