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刺黄鱼豆腐清养汤的做法和食材用料及健康功效

作者： 蔡琴 来源: 本站原创 2017-10-29 01:28:31  阅读：175

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

黄刺鱼3～5条豆腐半块相克食物
盐少量食用油少量

刺黄鱼豆腐清养汤的做法

  • 1.选好鲜活的刺鱼

  • 2.刺鱼从鱼嘴撕开洗净沥水

  • 3.姜和豆腐切块

  • 4.刺鱼下锅油煎

  • 5.加水煮开熬15加豆腐再熬15分钟

  • 6.鲜嫩的刺鱼汤好了

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