生抽腌莴笋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

生抽腌莴笋的做法

• 1.莴菜心切条

• 2.加2勺盐均匀搅拌腌30分钟左右

• 3.把腌好的菜心滤干盐水放置另一个容器加入适量生抽

• 4.均匀搅拌，再腌至30分钟

• 5.加入香菜吃起来脆爽开胃