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蒸饭

作者： 钟楚红 来源: 本站原创 2017-10-29 13:34:14  阅读：8638

健康功效

黄米：安神、和胃、祛风除湿
大米：富含碳水化合物、富含锰
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂

食材用料

长糯米一份黄米一份
大米1/3份相克食物 圆糯米一份
红枣/蜜枣更好4-5个枸杞子适量相克食物
葡萄干适量糖适量相克食物

蒸饭

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