木瓜炖牛奶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
牛奶：富含蛋白质
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

木瓜炖牛奶的做法

• 1.木瓜洗干净去皮备用

• 2.我用的是早餐奶，不喜欢的可以用牛奶

• 3.木瓜切小块备用

• 4.几粒红枣洗干净备用

• 5.将木瓜粒红枣放入锅加入适量水炖10分钟左右

• 6.加入牛奶烧开

• 7.盛入碗中享用