健康功效
板栗：健脾、补肾、益气
食材用料
| 板栗400g相克食物 | 砂糖1勺相克食物 |
| 色拉油1勺 | |
微波炉糖炒板栗的做法
1.板栗洗净，冷水泡发5小时以上。
2.沥干水分，对半切一刀。板栗放入瓷碗进微波炉加热3分钟。
3.拿出来，加1勺砂糖。
4.再加入1勺色拉油。
5.充分搅拌均匀，继续放微波炉加热3分钟，分3次加热，每次都要搅拌一下，让砂糖、色拉油完全覆盖。
6.稍微晾下，趁热吃，口感不错。
板栗：健脾、补肾、益气
| 板栗400g相克食物 | 砂糖1勺相克食物 |
| 色拉油1勺 | |
1.板栗洗净，冷水泡发5小时以上。
2.沥干水分，对半切一刀。板栗放入瓷碗进微波炉加热3分钟。
3.拿出来，加1勺砂糖。
4.再加入1勺色拉油。
5.充分搅拌均匀，继续放微波炉加热3分钟，分3次加热，每次都要搅拌一下，让砂糖、色拉油完全覆盖。
6.稍微晾下，趁热吃，口感不错。