排骨玉米萝卜汤的做法和食材用料及健康功效

作者: 李易峰 来源: 本站原创 2017-09-10 06:51:53  阅读:2994

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
玉米:健脾、利水、祛湿
红萝卜:活血化瘀

食材用料

排骨适量相克食物玉米两条相克食物
红萝卜一根适量
味精少量相克食物 清水四碗半

排骨玉米萝卜汤的做法

  • 1.锅里放进四碗半水烧至沸腾。

  • 2.排骨洗干净,萝卜削皮洗干净滚刀,玉米洗干净切成五段。

  • 3.水烧沸腾后,舀出一些水,倒进排骨里搅拌下倒掉(反复两次),再倒进萝卜。

  • 4.过两分钟后,倒进排骨、玉米、萝卜。

  • 5.煮至40分左右,放进适量盐和少量的味精,再煮至10分钟左右即可。

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