培根芝士薯饼的做法和食材用料及健康功效

作者: 李连杰 来源: 本站原创 2017-09-11 02:41:15  阅读:9614

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
奶酪:促进生长、发育、增强免疫力、护肤

食材用料

土豆2个相克食物培根3片
奶酪1片相克食物牛奶少量相克食物
洋葱相克食物 葱花
胡椒粉

培根芝士薯饼的做法

  • 1.准备土豆先

  • 2.上锅蒸两个土豆 对半切开蒸 更好熟(顺便蒸了包纸 别浪费能源哈)

  • 3.洋葱 小葱 切沫

  • 4.取3片培根

  • 5.培根切丁备用

  • 6.准备一块芝士片

  • 7.土豆取出去皮

  • 8.熟土豆盛入奶酪盆中

  • 9.土豆 奶酪压泥(这个压泥的还挺好用)

  • 10.所有配料准备完毕

  • 11.所有配料搅拌均匀
    调入适量盐和胡椒粉

  • 12.加入少量牛奶
    薯饼更好粘合

  • 13.土豆泥整团压成薯饼

  • 14.上锅煎 中小火两面煎

  • 15.薯饼出锅控油

  • 16.盛盘开吃 味道不错

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