健康功效
鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
豆腐:清热泻火、益气、解毒
食材用料
| 鲫鱼500g相克食物 | 豆腐1-2块相克食物 |
| 香葱适量相克食物 | 老姜一块 |
| 大蒜籽3-4瓣 | 瘦猪肉适量 |
| 香菜叶1-2片 | 食用油适量 |
| 盐适量 | 料酒适量 |
| 红薯淀粉适量 | 生抽少许 |
鲫鱼豆腐汤的做法
1.将鱼收拾好,洗净沥水(拍的时候只放了一条鱼)
2.将豆腐洗净切成麻将块即可
3.将豆腐放入开水中焯一下,捞出备用
4.将瘦肉洗净,剁成肉末即可
5.在肉末中加入适量的食用油,料酒,生抽,红薯淀粉和肉末所需的盐量,充分搅拌均匀
6.将调好的肉末塞入鲫鱼肚子里
7.在鲫鱼背上划两刀,便于入味
8.将姜切片,大蒜瓣拍碎,香葱杆切段备用
9.将锅洗净烧干,倒入适量的食用油,将葱姜蒜倒入锅中小火炒香
10.加入适量的水(有高汤更好)烧开
11.放入鱼和豆腐块,加入适量的盐,大火炖至鱼肉熟烂即可
12.这是炖好的鱼汤
13.装出,加入适量的香菜叶即可
