红枣小米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红枣小米粥的做法

• 1.取适量小米冲洗干净

• 2.红枣冲洗干净

• 3.把冲洗干净的小米放入高压锅倒入适量的水

• 4.安煮粥，提前预约好煮粥的时间

• 5.红枣倒入盆里倒入适量清水

• 6.红枣在bb煲里提前预约，煮熟
  

• 7.煮熟的红枣

• 8.煮熟的小米粥

• 9.红枣去皮去核

• 10.然后倒入适量的小米粥搅拌均匀（这是给我家儿子喝的）

• 11.这是我自己喝的！