火腿鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

作者: 朱伟珊 来源: 本站原创 2017-09-14 08:55:16  阅读:4788

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿:健脾、补气、扩张血管
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

鸡蛋两个相克食物小葱三根相克食物
火腿半根相克食物适量
少许番茄酱适量相克食物

火腿鸡蛋饼的做法

  • 1.材料备好。

  • 2.火腿和小葱切小粒。葱花上撒少许盐入味。

  • 3.两个鸡蛋磕入碗中,加少许盐打散。

  • 4.平底锅放油,油五成热倒入鸡蛋液。转中小火。油不要太热,鸡蛋倒进去就发起来了。

  • 5.下面凝固定型之后撒入葱花和火腿粒。盖上盖子。

  • 6.上面的蛋液定型后就可以出锅了,挤上番茄酱,好吃又好看!

  • 7.切下一块,宝宝直接拿走了。

热门要闻
原创推荐
阅读排行