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凉拌木耳的做法和食材用料及健康功效

作者： 殷叶子 来源: 本站原创 2017-09-14 15:23:47  阅读：8939

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

泡辣椒或小米椒适量花椒粉适量
木耳适量相克食物 辣椒油适量

凉拌木耳的做法

  • 1.木耳用冷水泡发洗净

  • 2.将木耳用开水掉40秒 （太久木耳太软影响口感）

  • 3.加入泡椒 辣椒油 醋 盐 花椒粉 鸡精拌匀即可

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