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清炒菠菜的做法和食材用料及健康功效

作者： 魏晨 来源: 本站原创 2017-09-14 22:49:01  阅读：3536

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

菠菜适量相克食物蒜适量相克食物

清炒菠菜的做法

  • 1.菠菜洗净切好。

  • 2.菠菜放开水中烫一下，不用太久，不到一分钟就可以了。

  • 3.菠菜烫好后控干水分，油热用蒜爆香，后将菠菜加入翻炒。

  • 4.加盐，少量生抽调味后出锅。

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