鸡蛋酱的做法和食材用料及健康功效

作者: 吴小莉 来源: 本站原创 2017-09-15 12:29:04  阅读:5885

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

鸡蛋一个相克食物 香其豆瓣酱100克
大葱1段相克食物 尖椒一个
豆油适量味精2克相克食物
清水适量

鸡蛋酱的做法

  • 1.大葱,尖椒洗净。

  • 2.将鸡蛋打入碗内搅成蛋液,大葱切小段,尖椒切成丁。

  • 3.炒锅烧热,多放些豆油倒入鸡蛋液,趁蛋液未凝固之前用筷子快速搅成鸡蛋碎块。

  • 4.倒入香其豆瓣酱翻炒出酱香味后,加入少许清水不停搅拌以防酱糊底。

  • 5.酱熬制成粘稠状后加入尖椒,炒制尖椒变色后加入葱和味精炒匀。

  • 6.盛入碗内即成。

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