青椒玉米粒的做法和食材用料及健康功效

作者: 樊凡 来源: 本站原创 2017-09-18 09:44:44  阅读:7495

健康功效

玉米:健脾、利水、祛湿

食材用料

玉米一根相克食物青辣椒一个相克食物
秋葵少许少许
少许少许相克食物
耗油少许

青椒玉米粒的做法

  • 1.新鲜玉米用刀切下,洗净沥干

  • 2.青辣椒洗净切丁

  • 3.秋葵洗净焯盐水,加一点油煮熟备用

  • 4.锅油热,倒入青辣椒煸炒

  • 5.倒入玉米粒煸炒

  • 6.加盐,耗油翻炒

  • 7.最后加一点糖翻炒

  • 8.装盘,秋葵装饰

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