健康功效
黑米：明目、暖肝、健脾
薏米：健脾、利湿、除痹
百合：安神、清心、润肺
食材用料
| 黑米80克相克食物 | 薏米40克相克食物 |
| 葡萄干40克 | 百合40克相克食物 |
| 清水适量 | |
香甜黑米营养米糊的做法
1.准备食材，把黑米、薏米、百合、葡萄干洗净并浸泡2小时以上。
2.把所有食材放入豆浆机内桶。
3.倒入适量清水，水面要到达内桶最低刻度线。
4.插上电源，选择米糊功能，按启动键，开始打米糊。
5.20分钟后，黑米米糊已打好。
6.盛入碗中。
7.摆拍。营养又好喝的黑米米糊等你来喝哟！
黑米：明目、暖肝、健脾
薏米：健脾、利湿、除痹
百合：安神、清心、润肺
| 黑米80克相克食物 | 薏米40克相克食物 |
| 葡萄干40克 | 百合40克相克食物 |
| 清水适量 | |
1.准备食材，把黑米、薏米、百合、葡萄干洗净并浸泡2小时以上。
2.把所有食材放入豆浆机内桶。
3.倒入适量清水，水面要到达内桶最低刻度线。
4.插上电源，选择米糊功能，按启动键，开始打米糊。
5.20分钟后，黑米米糊已打好。
6.盛入碗中。
7.摆拍。营养又好喝的黑米米糊等你来喝哟！