青椒肉丝的做法和食材用料及健康功效

作者: 许绍洋 来源: 本站原创 2017-09-19 02:12:59  阅读:9805

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

里脊肉三两青椒两个相克食物
两瓣相克食物适量
鸡精适量 干红椒四五个
适量 白胡椒粉适量
水淀粉适量料酒适量

青椒肉丝的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.把里脊肉切成指头粗细的条,用料酒,白胡椒粉,盐水淀粉抓匀腌制一会。

  • 3.辣椒切丝,蒜切片,红椒切碎备用(红椒忘记拍进去了)

  • 4.锅里倒入适量玉米油,烧热下入肉丝迅速滑散至肉丝发白。

  • 5.把肉丝化一边,放入蒜片和干红椒爆香下入青椒翻炒五分钟放入调料,鸡精,撒盐出锅。

  • 6.装盘吧。

  • 7.还不错吧呵呵。

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