西班牙土豆煎蛋饼的做法和食材用料及健康功效

作者: 贾青 来源: 本站原创 2017-09-19 02:43:01  阅读:7767

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
洋葱:健胃、祛痰、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

土豆相克食物洋葱相克食物
鸡蛋相克食物

西班牙土豆煎蛋饼的做法

  • 1.材料洗净,待用

  • 2.热锅放油煎土豆,也可以用黄油,味道更好啊

  • 3.土豆煎微黄,放入洋葱煸炒,再放点盐和黑胡椒。

  • 4.把打散得的鸡蛋淋入。继续煎

  • 5.两边煎黄即可

  • 6.成品,开吃

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